In beweging op je werk

Te veel zitten is slecht voor je gezondheid. Want als je zit, gebruik je je spieren nauwelijks tot niet. Hierdoor worden suikers en vetten minder goed opgenomen door je lichaam dan wanneer je beweegt. Dit kan leiden tot serieuze gezondheidsklachten. Dus: minder zitten, meer bewegen. Veel werkomgevingen zijn erop ingericht om hele dagen te zitten. Onbewust zit je uren in dezelfde houding. Langdurig zitten kan niet alleen leiden tot hart- en vaatziekten, maar ook tot diabetes type 2. Elk extra uur dat mensen op een dag zitten, verhoogt hun risico op diabetes type 2 met 22%. Dit komt uit onderzoek van Universiteit Maastricht uit 2016. Wil jij weten wat je er binnen jouw organisatie aan kunt doen?


Datum: 24.01.2018
Locatie: Vakbeurs Facilitair & Gebouwbeheer 2018
Linda Ten Katen Linda Ten Katen
Ergonomisch adviseur
Health2Work

Bekijk profiel

Terug naar overzicht

U dient geregistreerd te zijn om deze lezingen te kunnen bekijken.

Inloggen Registreren